¡Hola! ¿Cuántas veces te has planteado mejorar la autoestima y no lo consigues? Estás en el post adecuado para ti: descubre el secreto para mejorar la autoestima.
Es la suma y el valor que damos a todos los logros y experiencias de nuestra vida. Con cada toma de decisiones, experiencias y actitudes que tenemos vamos construyendo y nutriendo nuestra autoestima.
Cuando no conseguimos lo que nos proponemos nos generamos frustración y baja autoestima.
Entonces la clave está en plantearte si tu objetivo es real y puedes conseguirlo. Seguramente como madre y padre inconscientemente te has propuesto ser perfecto y el mejor
Si cuando no conseguimos lo que nos proponemos nos generamos frustración y baja autoestima.
Entonces la clave está en tres puntos básicos:
Aunque parezca muy fácil seguir estos tres pasos la realidad es que nos bloqueamos, escapamos, nos justificamos, culpamos al otro…
Porque siempre es más cómodo seguir en nuestra zona conocida, de confort o de control.
Para poder transformar lo primero que debemos entender es que debemos querer un cambio real no de palabra. Cuando sientes de verdad internamente ese impulso para cambiar algo de tu vida es cuando tendrás la energía y la actitud para ello.
Por otro lado aparecen las resistencias al cambio y la creencia que implica el cambio.
“La autoestima es la valoración que hacemos de los logros y experiencias de nuestra vida”
En este post te he desvelado muchos secretos para que puedas mejorar tu autoestima si ves que no avanzas pregúntate si realmente quieres cambiar y apostar en ello.
A veces podemos hacer ese proceso solos, en la mayoría de los casos una ayuda externa nos facilita la transformación porque uno mismo tiene tendencia a autosabotearse, a justificarse, a escaparse... sin darse ni cuenta.
Me encanta esta idea de la fantasía de la autoestima porque refleja con mucha claridad que nos sucede en nuestra vida. Nos creemos que cuando tengamos la autoestima suficiente… seremos felices y lo tenderemos todo. Y eso no es real y nunca llega. ¡Recuerda objetivos pequeños y alcanzables!
Es una fantasía de nuestro cerebro que crea un ideal generado por las creencias, cultura, publicidad etc.
Sino eres capaz de ver eso siempre estarás en la búsqueda de tener más y más autoestima y caerás esclavo de ella y sin libertad.
No se puede calcular el nivel de autoestima. Depende de muchos factores. Lo que si es cierto es que cada uno de nosotros nace genéticamente con su propia autoestima. La podemos reforzar y dar recursos para que florezca pero no podemos cuantificarla y en la sociedad constantemente estamos etiquetando a los niños y a las personas diciéndoles que tienen baja o alta autoestima.
Espero que te ayude este blog. Si tienes dudas o quieres profundizar más solicita una ASESORIA ABA o contacta conmigo por email a hola@annabombardo.com
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